“Group Blast® là một giải pháp tuyệt vời cho các bài tập tim mạch thay thế cho việc đi bộ, chạy bộ hoặc leo cầu thang bởi vì bạn sẽ được làm việc với tất cả từ: đi bộ, chạy bộ, nhảy, plyometrics,… trong bộ môn này và đặc biệt được kết hợp với âm nhạc sôi động giúp bạn cảm thấy hào hứng hơn trong quá trình tập luyện. Với nhiều tùy chọn và khả năng điều chỉnh của các BƯỚC di chuyển, cường độ tập luyện của bạn được quản lý dễ dàng, vì vậy bất kỳ ai từ người mới tập đến những người có kinh nghiệm đều có thể tham gia bộ môn này.

LỢI ÍCH LỚP HỌC:
Giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch.
Làm săn chắc và thon gọn vùng mông và chân.
Rèn luyện thể lực, sự nhanh nhẹn, khả năng phối hợp.
Trên hết, bạn sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong thời gian dài sau khi kết thúc bài tập.”