“Group Centergy® là một bộ môn rèn luyện tâm trí kết hợp giữa Yoga và Pilates với các bài tập luyện để giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn, linh hoạt và nhóm cơ trung tâm dựa trên nền nhạc nhẹ nhàng. Kiểm soát hơi thở là một phần của tất cả bài tập và giáo viên hướng dẫn sẽ luôn cung cấp các tùy chọn đơn giản cho những người mới bắt đầu. Nếu bạn chưa từng học thử Yoga trước đó thì Group Centergy là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn để bắt đầu. Sự đa dạng của các động tác trong lớp học Group Centergy cũng khiến nó hấp dẫn với những người đã có kinh nghiệm tập luyện Yoga trước đó.

LỢI ÍCH LỚP HỌC:
Tăng cường sự dẽo dai, sức mạnh cơ trung tâm
Giúp cải thiện tâm trí, giảm căng thẳng và cân bằng cuộc sống của bạn.”